银屑病饮食忌

一、银屑病的饮食忌讳

1. 忌吃刺激性较强的食物：辣椒、生姜、葱蒜、芥末等，这些食物会加重皮肤瘙痒、红肿等症状。

2. 忌食富含嘌呤的食物：嘌呤会经代谢而转化成尿酸，而银屑病患者已经存在身体炎症反应，尿酸在身体内堆积，可引起关节炎等疾病。含嘌呤比较多的食物包括肉类（肥肉、内脏），豆类，海鲜等。

3. 忌食含大量动物蛋白的食物：研究表明，银屑病患者的肝脏排毒功能略低于正常人，过多的动物蛋白摄入会产生大量废物及负担肝脏清除这些废物，容易加重肝脏的负担，促进病情发展。主要的动物蛋白食物有猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄等。

4. 忌吃油腻、辛辣、烧烤、肥腻等食物：有刺激性，不利于身体的调节和恢复。

5. 忌食过酸过甜的食物：过酸过甜的食物会引发身体内部pH改变，对皮肤健康也会产生负面影响。而银屑病多由身体免疫机制出现问题引起，身体过酸过甜可能对免疫系统产生一定的负面影响。

二、银屑病患者适宜的饮食

1. 多吃富含谷类纤维素和植物蛋白的食物：如糙米、杂粮、蔬菜、水果、豆类郑州牛皮癣医院指出，及其制品等。这些食物富含的纤维素和植物蛋白，有助于预防便秘，降低血糖、血脂，减轻炎症。

2. 需要适量的蛋白质：银屑病患者的蛋白质摄入量应占总热能的10%-15%。蛋白质的摄入可以增强肝脏代谢能力，减轻病情。

3. 补充维生素：银屑病患者应该适当补充富含多种维生素的食物，维生素A、E和C都具有抗氧化作用，可以帮助其身体清除自由基，减少体内炎症反应。像餐前喝一杯胡萝卜汁、以橘子、苹果等水果为主的鲜榨果汁就可以充分补充所需。

4. 吃得清淡，不偏食：银屑病就是身体对身体免疫机制的抵抗，而不是单纯的皮肤病，因此不偏食，吃得清淡，有助于平衡身体的免疫系统。

5. 多喝水，多吃蔬菜水果：如西红柿、芹菜、黄瓜、菠菜、白菜等，这些食物含水量高、纤维素丰富，可以帮助身体保持水分和营养的平衡。

6. 养成规律饮食习惯：一般情况下，银屑病患者饮食要养成规律性，定时定量的饮食习惯。规律饮食不仅可以保持身体机能到最佳状态，也可以控制进食量以保证摄入适量养分。